Leven met wijsheid en compassie (e-Book)

We kunnen er niet omheen: ons mentale welzijn staat meer dan ooit onder druk. Stress, burn-out, eenzaamheid en depressie pieken als nooit tevoren, terwijl er juist nu meer dan ooit aandacht is voor welzijn en geluk. Waar loopt het dan fout? De focus ligt te veel op het geluk van het individu, zo stelt David Dewulf, en dit leidt net tot een fundamentele eenzaamheid. Vanuit zijn jarenlange ervaring met mindfulness en compassie toont hij dat er een andere weg is naar meer duurzaam geluk en een mooiere samenleving. Het vraagt om op een andere manier te kijken naar de onvermijdelijke uitdagingen op ons pad. Nieuwe inzichten en eeuwenoude boeddhistische wijsheden uit Dzogchen, de vier nobele waarheden en het achtvoudige pad, bieden hiervoor een krachtige bron van inspiratie.