The Elite Physique Men Edition

Wanneer je het maximale uit je lichaam en geest wilt halen, dan is dit boek alles wat je nodig hebt. Dit boek is een eenvoudige op wetenschap gebaseerde gids, die je alles leert over: De fysiologie van vetverbranding, zodat je vet kunt verliezen op de meest aangename manier mogelijk zonder jezelf te hoeven verhongeren, waarbij je je eigen dieet kunt samenstellen met alles waar je hart om vraagt zoals pizza, hamburgers, brood, pasta en chocola. Hoe je moet eten volgens je genetische code, zodat je dieet nooit meer aanvoelt als een dieet. Hoe je je stofwisseling kunt transformeren in een straaljager en voorgoed je verloren gewicht eraf kunt houden. De fysiologie van spieropbouw, waarbij je door middel van wetenschappelijk bewezen methodes en principes maximale spiermassa opbouwt met een minimale hoeveelheid vet. Bouw bliksemsnel explosieve kracht op, die jou en de mensen om je heen versteld zal doen staan. Hoe je je eigen trainingsroutine, die niet meer dan 4 – 5 uur per week van je tijd in beslag neemt, zelf kunt ontwerpen aan de hand van je persoonlijke doelen, waarbij je nooit meer lange slopende cardiosessies hoeft te doen die je kotsmisselijk maken. Wat je moet weten over vitamines en mineralen voor het creëren van een ijzersterke gezondheid en zo ziektes ver van je bed kunt houden. Welke supplementen echt werken om je fysieke en mentale prestaties naar een hoger niveau te tillen met wetenschappelijk bewezen klinisch effectieve dosissen. Deze gids maakt een einde aan alle overhypte marketingproducten die de fitness- industrie aan je probeert te verkopen. Het managen van stress en slaap voor optimale resultaten en prestaties. Hoe je meester kunt worden over gedachten en gewoontes en op een bewezen effectieve manier lichaam en geest kunt ontspannen. Hierdoor zal je een laserscherpe focus ontwikkelen, die je kunt benutten in alle aspecten van je leven. Een blessure- en pijnvrij leven en hoe je net zo lenig kunt worden als een zwarte panter. En nog heel veel meer!!