Prijs | € 11,99 |
EPUB met digitaal watermerk | Juni 2019 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
Specificaties
- Auteur
- David Dewulf
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401462846
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- Juni 2019
- Bestandsgrootte
- 4317775 bytes
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 176
Beschrijving
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- David Dewulf
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401462846
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- Juni 2019
- Bestandsgrootte
- 4317775 bytes Kb
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 176