Prijs | € 22,99 |
Levertijd: 2-3 werkdagen
Actie: Geen verzendkosten!
Paperback | Maart 2020 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20% van de mannen en 30% van de vrouwen regelmatig last heeft van moeheid. Gelukkig kun je zelf heel wat doen om je energie op peil te houden.Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geef evidence-based handvatten en oefeningen waarmee je onmiddellijk zelf aan de slag kunt gaan.
Specificaties
- Auteur
- Bruno Ariens
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401466165
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Maart 2020
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 192
Beschrijving
Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20% van de mannen en 30% van de vrouwen regelmatig last heeft van moeheid. Gelukkig kun je zelf heel wat doen om je energie op peil te houden.
Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geef evidence-based handvatten en oefeningen waarmee je onmiddellijk zelf aan de slag kunt gaan.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Bruno Ariens
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401466165
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Maart 2020
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 192