Je best doen is nog niet zo makkelijk (e-Book)

JE BEST DOEN IS NOG NIET ZO MAKKELIJK Het gaat niet vanzelf om een gezond en betekenisvol leven te lijden. Daar moet je wel je best voor doen. Want beginnen is één, doorzetten is twee. In dit boek duikt Paul Pannevis in het motivatieprobleem dat de meeste van ons ondervinden bij het in praktijk brengen van goede voornemens om gezonder te gaan leven. Deze stranden immers zodra wij ons ook maar een beetje ongemakkelijk beginnen te voelen. Met dit boek reikt hij een verfrissende en praktische oplossing aan waarmee je de pijnpunten van jouw leefstijl blijvend kunt uitbannen. Het gaat er om hoe je door middel van het monitoren van je leefgedrag en het aanvullen van je kennis over gezonde leefgewoonten in staat bent om de juiste keuzes te maken. Keuzes die zijn afgestemd op wie jij bent, wat jij kan en wat voor jou betekenis heeft. Paul Pannevis, people manager en verandercoach, heeft zich toegelegd op het ontwikkelen van hulpmiddelen waarmee personen zichzelf kunnen coachen naar een gezonde en betekenisvolle leefwijze. Healthy Lifestyle Monitor De Healthy Lifestyle Monitor is een app kan die je gratis kunt downloaden van de App Store en Google Play. Het werkt als een modern opschrijfboekje waarmee je je dagelijkse (ongezonde) leefgewoonten inzichtelijk maakt en je helpt deze planmatig aan te pakken.