Fit met Apps & Wearables (e-Book)

Dit is jouw moment om sneller en slimmer fit te worden! In fit met apps lees je hoe je met slimme apps en wearables je doelen sneller bereikt. Ben je al maandenlang bezig om fitter te worden en schiet het maar niet op? Wil je afvallen, je sportprestaties verbeteren of gezonder leven, maar heb je geen idee of je wel voortgang boekt? Dan is het tijd om het slimmer aan te pakken! Gonny van der Zwaag legt je uit welke apps, wearables en andere tools je kunnen helpen om je activiteiten meetbaar te maken. Natuurlijk afgestemd op jouw doelstellingen. Laat je inspireren door de aanpak van topsporters, ontdek nieuwe manieren om aan je fitheid te werken en laat je motiveren door ervaringen van anderen die jouw voorgingen. Deze praktische en informatieve gids legt uit hoe je apps, stappentellers, fitnessarmbanden, activiteitentrackers, hartslagmeters, slimme horloges en allerlei andere hulpmiddelen kunt gebruiken om actiever te leven. Het leven is te kort en je gezondheid is te kostbaar om maar wat aan te rommelen: begin er vandaag mee! Gonny van der Zwaag (iCulture.nl, Fithacking.nl) maakt je wegwijs in het oneindige aanbod van sport- en gezondheidsapps en geeft in begrijpelijke taal aan hoe je ze gebruikt en hoe je alle data die je verzamelt de baas blijft. Met handige tips, tests en een stappenplan waarmee je meteen resultaat ziet.