De helende werking van je geest

Weggestopte angsten zijn de grootste veroorzakers van gezondheidsproblemen. Dr. Lissa Rankin kwam er door jarenlang onderzoek achter dat angstgevoelens niet alleen vervelende emoties zijn die ons ongelukkig maken, maar dat ze een ernstige risicofactor zijn voor levensbedreigende ziektes, zoals hart- en vaatziektes, diabetes en zelfs kanker. Ook patiënten die weten wat ze moeten doen om te genezen, worden soms tegengehouden door angsten en zorgen als schaamte, stress of onzekerheid. In De helende werking van je geest vertelt Lissa Rankin aan de hand van persoonlijke verhalen en ervaringen hoe angst, moed en gezondheid met elkaar verbonden zijn. Ze licht weten schappelijke onderzoeken toe die ons laten zien hoe angst werkt en wat je kunt doen om de schadelijke effecten ervan te verminderen, inclusief een praktisch zesstappenplan om direct mee aan de slag te gaan.